Természetgyógyászat

Ha egészségesek a szemeink, jobb az életünk is

Real eyes realize real lies

Az idős kor is szép lehet. Az ember nyugodtabban, tudatosabban él, jóvá teheti az unokákkal, amit  a gyerekeknél elmulasztott. Életünk estéjén, a legfontosabb dolgunk, hogy igyekezzünk egészségesen megöregedni. A látásunk kerül majdnem az első helyre. Idősebb korunkban a szemeink gyengülnek, a látásunk homályossá válik. Ennek nagyon gyakran a makula (a retina éleslátásért felelős része) degenerációja az oka. Végtelenül sok embert érint az 50. életéve felett a makula degeneráció, ami egészen a megvakulásig vezethet. A betegség kifejlődése során a recehártya sejtjeinek pusztulása által a látótér központja romlik. Ez a betegség nem gyógyítható, de enyhíteni és lefolyását lassítani lehet.

Ebben a házi praktikák is sokat segítenek, a szemorvos tudása mellett:

1, Együnk sok zöldleveles zöldséget.

2, Együnk rendszeresen gránátalmát, vagy igyunk gránátalmalevet.

3, Védjük szemeinket jó minőségű napszemüveggel.

4, A dohányzás, a túlsúly és a magas vérnyomás makula degenerációt okozhatnak. Ezek ellen jól bevált házi szerekkel védekezhetünk.

5, Olvasás közben tartsunk szüneteket, számítógéppel végzett munkánál óránként tartsunk legalább 10 perc szünetet.

6, A lutein megállítja a makuladegenerációt.

Nagyon fontos a lutein karotinoid. Ezt az anyagot az alábbi élelmiszerek nagy mennyiségben tartalmazzák:

– a tyúk- és kacsatojás sárgája
– a fejes- és a kelkáposzta, a spenót és a petrezselyem
– a tök és kukorica
– a piros és sárga paprika
– a sárgarépa

Kategóriák