Természetgyógyászat

A zsír nem mindig egyenlő a zsírral!

4. Tökmagolaj: erősíti a hólyagot, és megelőzi férfiaknál a prosztata-megnagyobbodást.

5. Napraforgóolaj: baktériumölő és immunrendszer-erősítő anyagokat tartalmaz.

6. Lenmagolaj: gazdag az Omega-3 zsírsavakban. Pótolhat egy halétkezést, erősíti a szívet és a vérkeringést.

Az egészséges olajok használatánál sem szabad elfelejteni: az olajnak is magas a kalóriaértéke, és túlzott mennyiségű fogyasztása szintén hízást okoz. Még valami fontos: sütésnél, grillezésnél ne legyen az olaj túl forró, mert elveszíti értékes tulajdonságait, megkeseredik, és nem ízlik már.

Kategóriák